Balades à pied jusqu'à l'eau
Marcher au bord d'une rivière ou d'un lac est la façon la plus douce de passer une journée près de l'eau. De bonnes semelles comptent plus que la vitesse : les pierres mouillées et les pentes argileuses glissent.
Activités
Activités et disciplines
On peut profiter de l'eau de mille façons : marcher le long de la rive avec un thermos, pagayer face à une brise légère, se tenir debout sur une planche au milieu d'une baie calme ou glisser en patins sur la première glace. Voici de courtes présentations des activités pour vous aider à choisir celle qui convient à vos forces et à la saison.
Mieux vaut commencer par ce que l'on peut interrompre à tout moment. Une balade le long de la rive ou un petit tour près de la plage vous apprendront davantage qu'un itinéraire ambitieux sans échappatoire.
Comment cette rubrique est construite : nous y présentons les activités accessibles à un adulte sans préparation sportive particulière, à condition de respecter les règles de sécurité. Nous ne recommandons ni rivières, ni lacs, ni bases, ni clubs précis, et ne proposons pas d'itinéraires.
En eau libre
La belle saison offre le plus de possibilités, mais elle demande aussi d'être attentif au vent, au soleil et à sa propre fatigue.
Kayak
Un bateau dans lequel on est assis bas et que l'on propulse avec une pagaie double. Stable sur une eau calme, le kayak se prête aux balades tranquilles le long de la rive, seul ou à deux.
Stand up paddle
Sur la planche, on se tient debout ou à genoux et l'on pagaie avec une pagaie simple. L'apprentissage est facile sur une eau calme, mais les chutes sont inévitables : le gilet et une météo clémente sont donc indispensables.
Nage en eau libre
Nager dans un lac ou une rivière est plus difficile qu'en piscine : pas de bord, une eau plus froide, un fond invisible et des repères à chercher au-dessus de l'eau. Commencez le long de la rive et uniquement dans les zones autorisées.
L'hiver au bord de l'eau
Quand le plan d'eau gèle, les loisirs continuent, mais c'est la glace qui devient l'essentiel, et la confiance que vous pouvez lui accorder.
Balades sur la rive en hiver
En hiver, une rive tranquille est belle et presque déserte. Restez sur les sentiers battus : sous la neige, au bord de l'eau, peuvent se cacher des trous d'eau libre et des creux.
Marche sur glace naturelle
N'allez sur la glace qu'après avoir vérifié son épaisseur : au moins 7 cm pour une personne. Ne partez pas seul et contournez les zones sombres, les trous d'eau libre et les abords des ruisseaux qui s'y jettent.
Patin sur glace naturelle
On peut patiner sur une glace de 12 cm ou plus, et s'y rendre en groupe à partir de 15 cm. Choisissez une glace transparente à la teinte verdâtre ou bleutée et restez près de la rive.
Détente tranquille
Toute sortie au bord de l'eau n'a pas à être un entraînement. Parfois, il suffit de s'asseoir sur la rive sans se presser.
Pêche tranquille
Pour beaucoup, la canne à pêche n'est qu'un prétexte pour passer quelques heures au bord de l'eau. Avant de partir, renseignez-vous sur la réglementation locale de la pêche, et relâchez avec soin les poissons que vous ne gardez pas.
Halte au bord de l'eau
Une courte balade avec une pause sur la rive convient aussi à ceux qui commencent tout juste à bouger davantage. Choisissez un endroit sec et plat, loin des berges abruptes, et ne laissez aucun déchet derrière vous.
Rubriques associées
- Technique
Monter dans un kayak, la pagaie, tomber du paddle et remonter sur la planche, le vent, la météo et les déplacements sur la glace.
- Équipement
Gilet, vêtements en couches, protection contre le soleil et le froid, sac étanche, trousse de secours et matériel pour la glace, sans marques.
- Débutants
Article pas à pas sur votre première sortie en kayak ou en paddle : préparation, départ, retour.
Sources
- Fiches de sécurité du ministère russe des Situations d'urgence (EMERCOM) sur le comportement au bord de l'eau
- Contenus rédactionnels du guide Snastiurala
Les endroits et les périodes où l'on peut se baigner, faire du kayak ou du paddle et aller sur la glace sont fixés par les règles locales propres à chaque plan d'eau, et ces règles varient d'un pays et d'un lieu à l'autre. Avant de vous rendre au bord de l'eau, vérifiez les exigences en vigueur et les panneaux d'avertissement sur la rive.